Nhức đầu mỏi vai gáy nguyên nhân và triệu chứng, cách điều trị như thế nào?

41

Nhức đầu mỏi vai gáy nguyên nhân và triệu chứng do đâu và cách điều trị như thế nào? Đây là căn bệnh mà chắc hẳn ai cũng phải gặp qua và đặc biệt là người ngồi nhiều như: tài xế, dân văn phòng,… Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn nhé!

Với căn bệnh đau cổ vai gáy, ban đầu bệnh nhân sẽ cảm thấy nhức đầu mỏi vai gáy, khiến cho người mắc cảm thấy khó chịu khi sinh hoạt. Vậy thì đau đầu mỏi vai gáy là bệnh gì và các triệu chứng đau vai gáy nhức đầu như thế nào. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một số chia sẻ về mỏi cổ gáy đau đầu bên dưới đây nhé!

Nhức đầu mỏi vai gáy

Nhức đầu mỏi vai gáy, nguyên nhân do đâu

Đau vai gáy là bệnh gì?

Đau vai gáy là hội chứng liên quan trực tiếp đến nhiều loại bệnh lý về cột sống. Ngoài đau mỏi vai gáy, người bệnh thường gặp các triệu chứng rối loạn chức năng rễ thần kinh, rối loạn cảm giác, vận động. Còn tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương mà biểu hiện của các loại bệnh khác nhau.

Theo các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực xương khớp, bệnh đau vai gáy có thể phát tác do nhiều nguyên nhân. 

Nguyên nhân dẫn đến nhức đầu mỏi vai gáy

Ngoài những nguyên nhân từ các bệnh lý trên, đau mỏi vai gáy còn có thể do các nguyên nhân sau:

Nhức đầu mỏi vai gáy do chấn thương

Những chấn thương khi vận động, chơi thể thao, vận động hay làm việc có thể gây đau cổ và lưng. Đặc biệt, nếu chấn thương xảy ra ở cột sống, dây chằng hoặc gân sau gáy thì nguy cơ mắc hội chứng vai gáy sẽ cao hơn.

Làm việc quá sức

Tập yoga, thể dục dụng cụ,… tập sai kỹ thuật, quá sức có thể gây đau mỏi vai gáy. Ngoài ra, nếu bạn không vận động đủ trước khi bắt đầu tập, cũng có thể xảy ra hiện tượng chuột rút ở vai.

Thường xuyên vận động, sinh hoạt không đúng tư thế

Đột ngột vặn vẹo cơ thể, ngủ nghiêng một bên, ngồi quá lâu hoặc đứng quá lâu có thể gây đau mỏi vai gáy, tất cả đều có thể khiến cơ cổ bị chèn ép. Quá trình lưu thông máu bị tắc nghẽn khiến người bệnh đau đớn, khó chịu. Trong quá trình làm việc nếu thường xuyên phải khuân vác cổ vai sẽ khiến cổ vai gáy bị hở.

Nguyên nhân nhức đầu mỏi vai gáy do cảm lạnh

Đau mỏi vai gáy cũng có thể bị ảnh hưởng bởi điều kiện thời tiết. Khi bị nhiễm lạnh đột ngột hoặc ngồi điều hòa quá lâu sẽ ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn máu vùng cổ, vai, gáy. Máu không lưu thông là nguyên nhân gây ra chứng đau cổ và lưng.

Chế độ ăn uống không khoa học

Các chất dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn không thể đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng và trao đổi trực tiếp của cơ thể nên sẽ gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy. Một trong số đó là canxi. Việc thiếu hoạt chất này có thể dẫn đến suy kiệt các dây thần kinh ngoại biên, từ đó gây ra hiện tượng tê bì da.

Các triệu chứng đau mỏi vai gáy là gì?

Nhức đầu mỏi vai gáy

Các triệu chứng đau mỏi vai gáy là gì?

Tương đối dễ nhận biết hiện tượng vai gáy bởi những cơn đau trực tiếp ở vùng vai gáy kéo dài từ gáy sang hai bên. Theo tình hình toàn diện thực tế, bác sĩ sẽ đưa ra những dấu hiệu chính xác sau để nhận biết căn bệnh này:

  • Người bệnh có thể cảm thấy đau hoặc nhiều trường hợp còn cảm thấy tê và cứng hơn
  • Đau cổ thường xuất hiện vào buổi sáng, đặc biệt là sau khi ngủ dậy hoặc ngồi quá lâu.
  • Cơn đau dễ dàng lan từ cổ xuống bả vai, lưng và cánh tay. Mức độ đau tùy thuộc vào nguyên nhân, tình trạng bệnh và cơ địa của người bệnh
  • Đau mỏi vai gáy kèm theo nhiều triệu chứng như tê bì, chuột rút hoặc rối loạn cảm giác ở tay chân khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
  • Đau vai gáy có thể kèm theo các triệu chứng như nhức đầu, ù tai, mất ngủ hoặc chóng mặt
  • Khi người bệnh cử động thì cơn đau nhức vùng cổ và lưng sẽ tăng lên, khi nghỉ ngơi sẽ thuyên giảm.
  • Đau sau gáy có thể gây cứng cơ, từ đó khiến cổ người bệnh phải hoạt động nhiều hơn.

Một số mẹo chữa nhức đầu mỏi vai gáy

Nhức đầu mỏi vai gáy

Một số mẹo chữa nhức đầu mỏi vai gáy

Ngoài việc dùng thuốc và một số bài tập chữa đau vai gáy, người bệnh cũng có thể áp dụng các kỹ thuật sau để loại bỏ hội chứng. Đặc biệt:

Nghỉ ngơi

Tập thể dục quá sức hoặc vận động cổ không đúng cách có thể làm cơn đau trầm trọng hơn. Vì vậy, sau khi làm việc lâu nên cho cổ được nghỉ ngơi, tránh vận động gắng sức ảnh hưởng đến cổ. Ngoài ra để cổ linh hoạt hơn, bạn cũng có thể thực hiện một số động tác vận động nhẹ nhàng.

Sử dụng đá viên

Sử dụng lạnh và nóng có thể làm giảm đau mỏi vai gáy tại chỗ rất hiệu quả. Người bệnh có thể chườm đá, chườm rồi chườm lên vùng bị đau từ 15 đến 20 phút. Khi chúng gặp lại, các mạch máu sẽ co lại, từ đó chống sưng tấy và giảm đau rất nhiều.

Mẹo chữa đau cổ vai gáy bằng chườm thảo dược

Bạn có thể đun một số loại thảo mộc có tác dụng giảm đau như thì là, địa du, quế chi… trong bao bì đặc biệt. Sau đó, chườm lên cổ trong khoảng 15 – 20 phút để các cơ vùng cổ được thư giãn.

Trên đây là một số thông tin về nhức đầu mỏi vai gáy mà chúng tôi muốn giới thiệu đến cho các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thể có thêm kiến thức về điều này nhé!

Bình luận