Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao

22

Da mặt bị khô bong tróc vấn đề về da rất phổ biến biểu hiện còn có thể gây bong tróc và ngứa.Đây quả là một cơn ác mộng đối với các chị em phụ nữ.Thế da mặt bị khô bong tróc phải làm sao.Chúng ta hãy cùng nhau tìn hiểm xem nào

Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao ?

Ưu tiên hàng đầu và dễ dàng thực hiện nhất chính là uống nhiều nước

Thời đại ngày nay khi việc chăm sóc cơ thể đã trở thành xu hướng thì việc uống nước đơn giản nhất đã trở thành kiến ​​thức sâu rộng, uống nước không chỉ đơn giản là uống nước đun sôi một cách tuyệt vọng . Người ta nói rằng, phụ nữ sinh ra đều có nước, nhất là vào mùa thu đông, phải đảm bảo đủ nước uống hàng ngày, vì vậy các chị em nên uống càng nhiều nước càng tốt mỗi ngày, để đảm bảo cơ thể đủ nước, da dẻ sẽ mềm mại.

da mặt bị bong tróc phải làm sao

Uống nước là cách bổ sung nước cơ bản và hiệu quả nhất. Bổ sung nước một cách hợp lý điều lượng củ thể rõ ràng từ cơ thể sẽ giúp da dễ hấp thụ hơn và làn da sẽ trở nên ngậm nước và căng mọng một cách tự nhiên. 

Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao đó là chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài việc uống, bạn cũng nên chú ý đến việc ăn uống. Muốn có làn da dẻo dai bạn phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Nhiều loại thực phẩm chúng ta thường ăn bị khử nước để kéo dài thời hạn sử dụng, điều này khiến cơ thể mất nước từ từ và làn da sẽ mất đi vẻ căng bóng tự nhiên. 

Một chế độ ăn uống hợp lý hàng ngày cũng có thể cải thiện thể chất của một người và giúp trì hoãn sự lão hóa. Chất lỏng trong cơ thể con người có tính kiềm yếu, vì vậy ăn nhiều thực phẩm có tính kiềm như rau, trái cây và các sản phẩm từ đậu nành có thể làm cho làn da mỏng manh và mịn màng.

Các thực phẩm hàng đầu nên ăn khi da bị khô và bong tróc 

Vừng đen : Có tác dụng bổ gan thận, dưỡng ẩm ngũ tạng, là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, bổ sung chất đạm, ngoài ra còn có vitamin B1, B2, vitamin E, sắt, canxi và các chất dinh dưỡng khác. Những dưỡng chất này có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt cho làn da khô vào mùa đông, đồng thời có thể ngăn ngừa lão hóa da, khô và nhăn da.

da mặt bị bong tróc phải làm sao

Cà rốt :Rất giàu beta carotene, có thể chuyển hóa thành vitamin A. Nếu thiếu vitamin A sẽ gây khô da, chuyển hóa chất sừng bất thường, dễ lão hóa.

Chuối : Vỏ chuối trong chuối có thể ức chế nấm và vi khuẩn, trị ngứa, đồng thời có thể dưỡng ẩm và chống khô da.

Da heo: Nó rất giàu collagen, thường xuyên ăn da heo có thể cải thiện các tế bào mô có chức năng trữ nước thấp và làm chậm quá trình lão hóa da. Nó có tác dụng tốt trong việc cải thiện làn da khô, đốm, nếp nhăn, vàng sẫm và các vấn đề về da khác.

Tremella : Vị thuốc thanh nhiệt, có thể thanh nhiệt nhuận phổi, dưỡng âm dưỡng vị, dưỡng can nhưng không nhờn, có tác dụng bồi bổ cơ thể, làm rắn chắc cơ thể, dưỡng da.

Da mặt bị khô bong tróc phải làm sao đó là giấc ngủ phải chất lượng

Ban ngày làm việc mệt mỏi, đối mặt với máy tính và thường xuyên thức khuya, ngủ thiếu thời gian sẽ khiến cơ thể bị tổn thương nhiều hơn, làm chậm quá trình tuần hoàn máu của cơ thể. Thức khuya chính là kẻ giết người đẹp , nó sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa, quầng thâm tăng lên và làn da trở nên xỉn màu. Vì vậy, để làm da đẹp và không bong tróc cần ngủ sớm tầm 10h và dậy sớm nhưng vẫn đảm bảo giấc ngủ sâu 6-8 tiếng

Vậy là bạn đã biết da mặt bị khô bong tróc phải làm sao rồi đúng không?.Hãy thực hiện đi nào!

Nguồn : https://pkwf.info

Bình luận