Bé bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì ?

26

Sơ sinh là khoảng thời gian từ sơ sinh đến 28 ngày. Sức khỏe của bé rất quan trọng trong thời gian này. Bé trong giai đoạn này cũng rất mỏng manh, một chút gió cỏ thường sẽ ảnh hưởng lớn hơn, thậm chí nếu mẹ không chú ý cho bé bú sẽ thường xuyên khiến bé bị tiêu chảy. Vậy trẻ sơ sinh bị tiêu chảy sữa mẹ phải làm sao? Các bà mẹ đang cho con bú phải chú ý đến chế độ ăn uống của mình!

Bé bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì

  1. Thức ăn hoàn chỉnh, không từng phần

Các bà mẹ đang cho con bú không thể có một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn uống của mình. Nên trộn chung với các nguyên liệu thô và mịn, chẳng hạn như yến mạch, lúa mì, hạt kê, v.v. Điều này có thể đảm bảo cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau và tăng giá trị sử dụng của protein. Sử dụng ít dầu hơn trong nấu ăn và chuyển sang hấp để chiên.

=>> Xem thêm các bài viết về : Sức khỏe

 

bé bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì

  1. Đủ protein chất lượng cao

Dinh dưỡng protein trong cơ thể mẹ mới sinh có ảnh hưởng lớn đến quá trình tiết sữa. Nếu chất lượng và số lượng protein trong khẩu phần không lý tưởng, có thể làm giảm tiết sữa, đồng thời ảnh hưởng đến thành phần axit amin của protein trong sữa, không có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. 

=>> Xem thêm các bài viết về : Sức khỏe

  1. Đủ chất béo

Chất béo, đặc biệt là chất béo không bão hòa sẽ giúp ích cho sự phát triển của tất cả các hệ thần kinh trong đó có não bộ của bé. Để thông minh, việc hấp thụ các axit béo không no là rất quan trọng. Khi chế độ ăn của bà mẹ cho con bú có chứa chất béo, hàm lượng chất béo trong sữa tương đối cao, trẻ sẽ đói và không bị đói ngay sau khi bú.

=>> Xem thêm các bài viết về : Sức khỏe

  1. Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi

Lượng canxi tham khảo trong chế độ ăn cho các bà mẹ đang cho con bú là 1200mg mỗi ngày. Chế độ ăn uống hàng ngày rất khó đạt được, các sản phẩm từ sữa và đậu nành chứa nhiều canxi, dễ hấp thu và sử dụng, sau khi sinh cần tăng cường bổ sung các chất này. Thứ hai, tôm cá nhỏ còn cả xương và vỏ cũng rất giàu canxi.

bé bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì

Tất nhiên, bạn cũng có thể bổ sung lượng canxi phù hợp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ sức khỏe, ngoài ra bạn cũng nên phơi nắng nhiều hơn hoặc uống một lượng vitamin D thích hợp, đây cũng là điều rất quan trọng để thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi.

=>> Xem thêm các bài viết về : Sức khỏe

  1. Ngăn ngừa sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng

Ăn đủ rau tươi, trái cây và rong biển. Trong chế độ ăn của bà mẹ mới sinh, rau quả tươi chứa nhiều loại muối vô cơ, vitamin, cellulose, pectin, axit hữu cơ và các thành phần khác. Những thực phẩm này có thể làm tăng cảm giác thèm ăn, ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình tiết sữa. Cần đảm bảo lượng cung cấp mỗi ngày trên 500g.

  1. Đảm bảo lượng nước

Nếu mẹ thiếu nước trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến quá trình tạo sữa. Vì vậy, ngoài các loại chất dinh dưỡng, việc bổ sung đầy đủ chất lỏng hàng ngày cũng là một điều then chốt. Về thời gian bổ sung nước, bạn có thể bổ sung sau mỗi lần cho con bú, nhưng nên tránh đồ uống có hàm lượng đường cao, hoặc các loại trà, nước hoa quả bán sẵn vì chúng có thể chứa các chất phụ gia nhân tạo mặc dù không dành cho các bà mẹ đang cho con bú. Chế độ ăn kiêng là điều cấm kỵ, nhưng nên dùng thực phẩm tươi và tự nhiên, chẳng hạn như sữa tươi có thể dùng để thay thế trà sữa, hoa quả có thể thay thế nước hoa quả, và các món súp bổ dưỡng như sữa và sữa đậu nành.

Nguồn:https://pkwf.info/

Bình luận